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治疗足内翻/足外翻,从按摩和穿矫正鞋开始!

治疗足内翻/足外翻,从按摩和穿矫正鞋开始!

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发布时间:
2020/03/28 16:44
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在宝宝的成长过程中,很多问题都是足内翻、足外翻引起的,例如足内翻与内八字、X型腿的联系,最根本的原因是由于腓肠肌痉挛而胫骨前肌弱化。

 

根据中医学的局部取穴,结合现代医学局部解刨学,掌握局部肌肉的位置与功能,采取不同的手法来推拿按摩,可以达到从根本上治疗的效果。

 

足内翻

治疗原则:疏通经络,舒筋整复。

取穴及部位:悬钟,昆仑,飞扬,丘虚,解溪。

主要手法:按揉,拿捏,推揉,点按,摇,推。

 

方法

  • 仰卧位,拿捏或推揉踝关节周围的软组织及小腿的前侧、外侧肌群3~5分钟。

    注:重点做腓骨长短肌及第三腓骨肌,提高其肌张力,肌力,促进足平衡。

    注:逆时针轻快按揉胫骨前肌1~3分钟。

  • 俯卧位,一侧下肢屈膝,一手扶按于足跟部,另一手握住足趾部,作顺时针或逆时针方向的环转摇动3~5遍。

    注:逆时针按揉胫骨后肌1~3分钟。

  • 用指点按或按揉以上腧穴,每穴约半分钟,以酸麻胀得气为宜。

     注:重点做悬钟、昆仑穴

  • 侧卧位,患儿足外侧朝上,以拇指推揉踝关节周围、小腿的足太阳膀胱经、足少阳胆经,根据经络的线路反复操作3~5遍。

 

 

足外翻

治疗原则:通络活血,整筋理复。

取穴及部位:足三里,三阴交,太溪,照海,复溜,冲阳。

主要手法:按揉,推揉,按推,滚,叩击,擦。

 

操作方法:

  • 仰卧位,用拇指指腹顺时针按揉、按推和叩击小腿前侧肌群,从外膝眼至外踝处,反复操作各3~5遍。

    注:重点做腓骨前肌。

  • 侧卧位,患肢在上,用掌擦法、按揉法作用于小腿外侧肌群,从膝部至外踝处,反复操作3~5遍。

    注:重点作腓骨长短肌。

③ 用拇指螺纹面按揉以上腧穴,每穴约半分钟,以酸麻胀得气为宜。重点作三阴交,太溪,照海穴。同时配合作踝关节背屈,足内翻的被动运动。

  • 仰卧位,左侧或右侧下肢屈曲,足内侧朝上,以拇指推揉足少阴肾经,自复溜穴推至然骨穴止,反复操作3~5遍。
  • 俯卧位,双下肢伸直,按揉、掌滚小腿三头肌,从上向下反复操作3~5遍。叩击腓骨后肌,增强其肌张力。
  • 俯卧位,一侧下肢屈膝,一手握住其足趾部,另一手握拳叩击足跟,约1分钟左右。

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