孩子内八字脚如何矫正？在日常生活中，通常可以看到有些人走路时足尖相对于足跟向内偏转，两足尖距离小于两足跟的距离，呈现出明显的“八”字，医学上将此称为足的过度旋内或足外翻。有了这种“内八字”的步态，一是在外观上不好看，二是会影响日常的步态和下肢各关节的受力情况。俗话说：“地基不牢，墙垒不高”，足就相当于是我们人体的地基部分，由于人体是通过各个关节连接而成的整体，所以足的位置关系在很大程度上影响了向上的膝关节、髋关节、骨盆等邻近关节，甚至再往上会影响到躯干、颈胸腰椎等所有关节，造成不良的体态和问题。
那么孩子内八字是如何产生的呢？1.先天遗传因素。如天生的扁平足，内侧足弓塌陷，足自然呈现出旋内状态。2.腿部和踝关节的力量不足。在运动中，这种现象表现得尤为明显，做动作时为了趋于稳定而内扣膝关节，两脚不由自主地向外翻。3.没有掌握跑或走的正确姿势。过多使用足的内侧承重着力，久而久之形成了习惯。
孩子内八字脚如何矫正呢？除了通过专业的训练纠正足的受力方式以外，在这里准备了几个简单的动作，通过改变骨盆的位置，可以间接地使得下肢的生物力学受力情况趋于正常和稳定状态：
一、臀肌的强化侧卧位，一只手枕于耳下使颈部放松，另一只手扶于腰部固定骨盆的位置。大腿与身体尽量呈一条直线，膝关节弯曲90度向后。将弹力环置于膝关节上方2cm左右，两脚跟贴紧将两膝关节尽量打开到最大，停留2秒后慢慢下放至打开一半的位置，继续进行下一次重复，20次/组，共三组，两侧交替进。
二、大腿后侧腘绳肌的强化双膝跪于垫上，分开距离与肩同宽，上半身和大腿始终一条直线，骨盆保持在中立位。让一人双手压于跟腱处，固定小腿，上半身与身体缓慢倾斜向下扑倒，速度越慢越好。8个/组，共三组，注意训练后的拉伸。三、腹肌的上固定训练仰卧于垫子上，双腿向上伸直使臀部和下肢离开垫子，呼气向上抬吸气向下放。12个/组，共三组。