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严重的扁平足并不可怕,科学地给孩子穿矫正鞋可以改善。

严重的扁平足并不可怕,科学地给孩子穿矫正鞋可以改善。

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发布时间:
2020/10/18 12:02
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        儿童在4-13岁年龄段,足弓骨骼处于发育期,是足弓形成的黄金时期。如果发现孩子走路姿势异常、独臂、内臂、小腿酸痛等,可能会患上严重的扁平足。这时,家长除了练习政纲、用脚趾抓毛巾、跳绳、篮球等跳跃外,还应该积极介入矫正鞋,缓解足部疲劳,改善扁平足的状况。现在来谈谈如何用矫正鞋干预和治疗严重扁平足.

矫正鞋

  第一,首先自己测试自己孩子扁平足的情况。

  要知道孩子是否需要穿矫正鞋,首先要知道孩子的足部情况。这里有一个简单的自我测试方法。以供各位爸爸妈妈参考。先把孩子的脚放平,然后找一张干净的纸,把孩子的脚放在纸上。婴儿在脚面充分接触纸张后,观察纸张的足迹情况。白纸湿的部分是受压力的部分,脚印的内部空间一半是正常的。如果空间不到一半或没有空间,很有可能是扁平足。

  二、扁平足方法的干预和治疗

  家长发现孩子严重扁平足,即自我测试结果如上,应到专门机构进一步检查扁平足的情况,并根据专家的建议进行干预和治疗。对于严重的扁平足,目前的主要方法是穿矫正鞋等定制矫正工具。矫正鞋的工作原理是调整足部生物力线,使其接近正常,减少拱门平放在部分肌肉和软组织上,提高肌肉使用效率,减少劳损发生的可能性。

      第三、矫正训练

    矫正训练是重复特定动作,以脚肌肉群、踝关节为中心,平衡锻炼腿部肌肉,将身体调整到最佳状态。这是一个需要长期坚持的过程,每天都要坚持。矫正鞋会产生更多矫正训练的效果,逐渐累积,避免一段时间训练结束后再次回到原型的情况,大大缩短矫正周期。

  当然,在穿矫正鞋与矫正训练的同时,要鼓励孩子们多运动。运动可以提高腿部肌肉的运动效率,锻炼保持足弓形态的肌肉和韧带,刺激足弓的形成。当然,运动前要做充分的热身,减少运动造成的损伤。运动结束后也要进行适当的足部按摩,拉伸运动,用热水泡脚,对改善严重的扁平足有很好的效果。


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