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孩子外八字的原因是什么?要怎么办才能有效矫正?

孩子外八字的原因是什么?要怎么办才能有效矫正?

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发布时间:
2020/03/21 14:40
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孩子外八字的原因是什么?要怎么样才能有效矫正?这是宝宝有了外八字后,爸爸妈妈最关心的问题了。

 

外八字的形成原因:

外八字多数是天生的,因长期保持不良的生活习惯所致:长时间站立,将重心移至单腿(通常是右腿),导致胫骨/股骨外旋;不良的行走习惯,通常是小时候学步留下的隐患;骨骼发育跟不上,导致需要改变姿势分担压力。

和其他足部问题如扁平足一样,外八字如果长期不矫正的话的话,会引起诸多连带症状:膝内扣,高低肩和脊柱侧弯、交叉韧带/内侧韧带损伤、小腿膝盖痛等等

 

要怎么矫正:

1、注意坐姿:避免跪坐、保持坐姿的端正

2、做直线行走运动:对于外八字而言,在地上画一条线,再沿着线行走,期间要求脚和线平行,能有效矫正脚型

3、适当运动:站定推墙、跳绳、踢毽子都是有利于外八字的运动,需视孩子的情况进行,孩子太小的话就不必勉强了。

4、穿太子豹矫正鞋:定制适合孩子的款式,能有效调整脚型,激活足部肌肉,恢复足弓、韧带功能。高维矫正器能有效锁住关节防止错位,人体工程学的设计能充分带动脚部发育,保持良好的健康状态。

5、多吃富含维生素D的食物:如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。

6、多吃含钙食物:在预防足部问题发同时也有利于预防小儿佝偻病。骨头的主要养料是钙,可以为宝宝炮制各种含钙辅食,如猪骨菠菜汤、猪肝鸡蛋等。

 

其实足部问题的原因都是有共性的,有效矫正的方法很多是通用的,无论是外八字、o型腿,还是扁平足等等,都能通过矫正鞋、日常生活上给孩子培养良好习惯来杜绝,从根本上矫正/预防足部问题。

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